痩せるぞ絶対　痩せるぞ絶対

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起床　７：３０　　体重　７４．４ｋｇ
朝食　８：００　　ご飯１膳・味噌汁・野菜サラダ

今日もおかげさまで仕事がありました、早めにウォーキング実施今日の風は冷たい耳が痛いくらい冷たいいつもどおりのジョギング・スキップ等実施にて帰宅、軽く汗を流し仕事に出かけた。

やるときはやる。やれないときはやれない。
無理はしない。！！！　《シティカードジャパン》

テーマ : ひとりごと - ジャンル : 日記

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